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      【休閑旅游】【養生旅居】邊旅游邊養生 最適合老年人旅游的地方

      本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★★ 評論 發布 反饋 版權聲明 0

      老年人出游不僅能夠開闊眼界、舒緩心情,而且還能鍛煉身體、廣交朋友,可謂好處良多。老年人旅游去哪好呢?春季踏青逛古鎮、夏季避暑去看海、秋季登高游名山、冬季避寒泡溫泉。老年人喜歡懷念從前,紅色旅游景點、名人故居、歷史遺址都可以趁著身體硬朗去走走逛逛。閑暇時候,還可以挑個長壽之鄉、養老宜居城市住在那里享受養生之旅。

      避寒避暑地區分布圖
      冬季候鳥式休閑養生
      • 三亞市地處低緯度,氣溫最低為1月,平均21℃,6月氣溫最高,平均為28.5攝氏度,冬季平均氣溫20攝氏度,四季鮮花常盛開,素有“東方夏威夷”之稱。
      • 珠海常常是陽光明媚,空氣清新而又濕潤,出去游玩很舒服,冬天很適合老人養老和孩子避寒的地方。重要的是珠海環境好,是一座花園城市。
      • 西雙版納是一個暖冬之地,這里白天是最舒適的26~28℃,這樣的天氣,西雙版納全年有280多天。這里珍藏著中國最好的雨林和空氣。
      更多冬季避寒地區:???、廈門、香港、北海、昆明、騰沖、大理、湛江、臺北。
      夏季避暑式旅居
      • 夏季平均氣溫17℃-23℃,是中國著名的避暑勝地和旅游熱點城市,依山傍海,氣候宜人,環境優美,適于居住,夏無酷暑,冬無嚴寒。
      • 夏季平均氣溫14℃-25℃,夏天無酷熱,是長春最大的氣候特點。在長春過一個舒爽涼快的夏天,成為很多國內外游客的不二選擇。
      • 夏季平均氣溫23℃,在最熱的七月下旬,平均氣溫也僅為23.7℃,早晚也很涼爽,在街頭很少見人手持扇子,晚上還得蓋薄被。
      其他最美海灣海岸:安順、昆明、哈爾濱、青島、煙臺、延邊、大理、承德、西寧、秦皇島、臨滄、六盤水、畢節。
      中國長壽之鄉
      • 2009年后,巴馬健在的百歲老人數量達到了81人,90歲年齡段的長壽老人也有800多人,是中國長壽老人密集度最高的地區。
      • 澄邁
        據第六次全國人口普查顯示,澄邁縣人均預期壽命高達77.79歲,比全國平均水平高6.59歲。百歲以上老人215人,占總人口比例的38.39/10萬。
      • 萬寧
        萬寧長壽之鄉是國際“世界長壽之鄉”,全市65歲及以上老年人47521人,90歲及以上老年人1920人,平均壽命為79.85歲。
      其他長壽之鄉:湖南麻陽、廣東蕉嶺、如皋、費縣、溧陽、岑溪、佛山三水。
      青山綠水/小橋流水人家/農家樂
      • 黃山、長白山、張家界武陵源、泰山、華山、三清山、普陀山、廬山、丹霞山、雁蕩山、嵩山、衡山、恒山、武夷山、天柱山、龜峰、峨眉山、武功山等。更多>>
      • 輪臺胡楊林、天山雪嶺云杉林、林芝云杉林、長白山紅松針闊葉混交林、興安落葉松林、千年香榧林、西雙版納熱帶雨林、呀諾達雨林、蜀南竹海等。更多>>
      • 喀納斯湖、博斯騰湖、可可托海、青海湖、茶卡鹽湖、鏡泊湖、五大連池、納木錯、瀘沽湖、九寨溝、東江湖、大金湖、西湖、太湖、平天湖、東湖等。更多>>
      • 長江、漓江、荔波漳江、黃河風景區、湘西沱江、松花江、潕陽河、上海外灘、紫云格凸河、婺源江灣、花山謎窟、諾水河、劍江、珠江、黑龍江等。更多>>
      • 溫泉之都天津、重慶、福州;溫泉之城:郴州、清遠、咸寧、本溪、丹東、洱源、咸陽等;溫泉之鄉:恩平、連江、明月山、南京湯山、新疆溫泉縣等。更多>>
      • 崇明人家、富陽天地生態農莊、清天生農莊、崇明前衛生態村、翠羊灣休閑農莊、逸亭農家樂、國鴻生態園、贛州寶葫蘆、廈門小嶝休閑漁村、龍泉山莊等。更多>>
      城市旅居/旅游小鎮/度假村
      • 信陽、成都、昆明、大理、杭州、蘇州、曲靖、衢州、貴陽、南寧、蕪湖、三亞、???、廈門、福州、青島、威海、煙臺、珠海、北海、大連、湛江。更多>>
      • 江山、余姚、麗江、三亞、伊春、大理、無錫、遂寧、都勻、成都、昆明、大連、???、蘇州、青島、煙臺、珠海、廈門、三亞、福州、舟山、漳州。更多>>
      • 天目湖御水溫泉度假村、南京湯山頤尚、廈門日月谷、北京九華山莊、亞龍灣國家旅游度假區、興凱湖旅游度假區、北京春暉園、千島湖開元度假村。更多>>
      古城古鎮旅居
      • 麗江古城、平遙古城、閬中古城、黃山古徽州、鳳凰古城、興城古城、昭化古城、荊州古城、崇武古城、大理古城。更多>>
      • 周莊古鎮、烏鎮、南潯古鎮、西塘古鎮、同里古鎮、西遞宏村、黃姚古鎮、甪直古鎮、束河古鎮、平樂古鎮、錦溪古鎮。更多>>
      • 白哈巴村、圖瓦村、丹巴藏寨、婺源古村落、西遞宏村、福建土樓、西江千戶苗寨、麗江瀘沽湖、渼陂古村、碗窯古村落。更多>>
      宗教信仰:佛教/道教/基督教
      • 嵩山少林寺、大昭寺、布達拉宮、洛陽白馬寺、杭州靈隱寺、法門寺、塔爾寺、五臺山佛光寺、國清寺、金山寺、拉卜楞寺。更多>>
      • 黃大仙祠、成都青羊宮、永樂宮、北京白云觀、天師府、紫霄宮、太清宮、解州關帝廟、長春觀、天師洞、中岳廟等。更多>>
      • 圣·索菲亞教堂、圣心大教堂、佘山圣母大教堂、東堂、徐家匯天主教堂、西開教堂、洪家樓天主教堂、圣約翰大教堂等。更多>>
      • 五臺山、普陀山、峨眉山、九華山、雪竇山、梵凈山、嵩山、廬山、雞足山、天臺山、衡山、縉云山、終南山等。更多>>
      • 武當山、龍虎山、青城山、齊云山、三清山、老君山、崆峒山、羅浮山、鶴鳴山、茅山、泰山、霍童山、華山等。更多>>
      • 龍門石窟、莫高窟、云岡石窟、大足石刻、麥積山石窟、炳靈寺、須彌山石窟、柏孜克里克千佛洞、萬安禪院石窟等。更多>>
      懷念歷史/回憶經典/紅色旅游
      • 故宮博物院、萬里長城、杭州西湖、布達拉宮、秦始皇陵、蘇州園林、龍門石窟、承德避暑山莊、曲阜明故城、莫高窟等。更多>>
      • 井岡山革命博物館、遵義會議會址、八一起義紀念館、百色起義紀念館、中國共產黨第一次全國代表大會會址紀念館等。更多>>
      • 井岡山、南昌、瑞金、遵義、延安、西柏坡、北京、上海、嘉興南湖、臺兒莊大戰舊址、北伐汀泗橋戰役遺址等。更多>>
      八卦之城/名人墓穴/故居
      • 八卦城
        新疆特克斯縣八卦城、浙江蘭溪諸葛八卦城、遼寧桓仁縣太極八卦城、廣東翁源縣八卦圍、興義八卦田、杭州玉皇山南八卦田。
      • 屈原故里、賈誼故居、王羲之故居、李白故里、李鴻章故居、王安石故居、陸游故居、魏源故居、曾國藩故居、孔子故居等。更多>>
      • 秦始皇陵、黃帝陵、越王墓、隋煬帝陵、成吉思汗陵、西夏王陵、明十三陵、清東陵、昭陵、西夏王陵、明孝陵、乾陵等。更多>>
      中國文化/人文藝術
      • 國子監街、中央大街、三坊七巷、??隍T樓、磁器口古鎮、山塘街、煙袋斜街、晉商老街、清河坊、中英街等。更多>>
      • 黔東南、吉林延邊、云南紅河、云南西雙版納、涼山、楚雄、呼和浩特、新疆、寧夏、西藏、恩施、湘西等。更多>>
      • 中國美術館、北京畫院美術館、中國國家畫院美術館、故宮博物院、中國國家博物館、陜西歷史博物館等。更多>>
      老年人出國旅游
      • 普吉島、巴厘島、新天鵝堡、貝加爾湖、泰姬陵、埃菲爾鐵塔、吳哥窟、新西蘭南島、盧浮宮、紅場等。更多>>
      • 曼谷、清邁、吉隆坡、巴黎、墨爾本、巴塞羅那、慕尼黑、東京、開普敦、維也納、瑯勃拉邦、馬賽等。更多>>
      • 泰國、俄羅斯、新加坡、澳大利亞、法國、馬來西亞、奧地利、意大利、巴拿馬、愛爾蘭、西班牙、加拿大等。更多>>
      老人旅游必備物品
      • 人到中老年時,肌肉的力量隨年齡的增長而減弱,韌帶的彈性逐漸喪失,基于這一生理變化,出行的時候選擇舒適的老人鞋尤其重要。更多>>
      • 老人出去旅游要注意多準備幾件衣服,尤其是旅游好幾天的,更得注意,預防早晚溫差比較大和天氣突然發生變化。更多>>
      • 老年人或多或少會有一些疾病纏身,出門要記得把平時吃的藥帶上,另外最好帶上一些暈車藥、感冒藥,做到有備無患。更多>>
      老人旅游注意事項

      選擇好旅游的路線老年人因精力有限,腿腳不便,選擇的旅游路線不宜在偏遠地區也不宜選山高路陡的旅游點。最好是旅途近,游程短,既能陶情養性,增長知識,又能觀賞祖國的山河風光的景點。

      選擇好旅行的季節春季萬物復蘇,踏青是一種有益的戶外活動;夏季天氣炎熱,暑熱難熬,此季節可到海濱和森林,以避暑養生;秋季無論登山臨水,抑或游覽古跡名勝,均是最佳黃金季節;冬季天氣嚴寒,雨雪偏多,穿戴亦多,行動不便,一般不宜遠游。

      注意安全老人外出旅游,宜相約幾個志同道合的好友結伴而行,便于途中相互照看。如有登山和游洞之類的內容,宜準備手杖和手電筒,且要量力而行,不能逞強好勝。爬山涉險,不要到懸崖、峭壁等危險處。

      防止過度疲勞旅游時間一般不宜過長,游玩中也要注意適當休息,以免疲勞過度,應以游玩后一身輕松為宜。老年人精力有限長途遠行容易疲勞,故住宿條件相對要好些。

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